MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 19
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
MIT: Filiżanka kawy zapewnia ok. 7 mg magnezu, natomiast...
fot. Pixabay.com

Czy kawa jest zdrowa? Czy wspomaga koncentrację? Oto 15 faktów i mitów o kawie. Niektóre są zaskakujące

MIT: Filiżanka kawy zapewnia ok. 7 mg magnezu, natomiast espresso ma go nawet 25 mg. Ponieważ zawarta w kawie kofeina może zwiększać wydzielanie moczu (wraz z nim wydalany jest właśnie magnez i wapń), nasuwa się wniosek, że kawa może zubażać organizm o te pierwiastki. W rzeczywistości u osób pijących kawę regularnie utrata magnezu jest rekompensowana przez zawartość tego składnika w naparze. W przypadku wapnia, jego straty można łatwo uzupełnić, dodając do kawy 1-2 łyżki mleka. Nasilone wydalanie tego pierwiastka zaobserwowano dopiero przy dziennej konsumpcji 8 filiżanek naparu.

Zobacz również

Druga edycja Babskiego Targu w Kielcach. Kiedy?

NOWE
Druga edycja Babskiego Targu w Kielcach. Kiedy?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Szkoła w Chmurze przestaje być bezpłatna. Jak przebiega rekrutacja?

Polecamy

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

Rozpoczęły się zapisy na Poland Business Run 2024. Ilość miejsc jest ograniczona

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

„Królowa wędlin” z „Sanatorium Miłości” dorobiła się fortuny. Czym się zajmowała?

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie

Eksperci ds. snu nie robią tego nigdy rano. To łatwe i trudne jednocześnie