Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 17
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Potas to pierwiastek o działaniu moczopędnym, a więc...
fot. Stanislav Sablin/123RF

Co robić, żeby mieć płaski brzuch? Wypróbuj dietetyczne triki zamiast rewolucji na talerzu. Oto 15 sprawdzonych sposobów na szczupłą talię

Uzupełniaj potas

Potas to pierwiastek o działaniu moczopędnym, a więc przeciwstawnym do sodu. Pozwala więc usunąć nadmiar wody z organizmu i zmniejszyć opuchliznę brzucha. Ponieważ jednak współczesne diety zapewniają nadmiar sodu, a niewiele potasu, warto uzupełniać jego poziom, sięgając po produkty takie jak ziemniaki, bataty, marchewka i inne warzywa korzeniowe, a także te zielone, pomidory, zioła, awokado i banany, gotowane nasiona roślin strączkowych, orzechy i pestki.



Zobacz również

XV. Jubileuszowa Gala Osobowości i Sukcesy już wkrótce!
Materiał informacyjny

XV. Jubileuszowa Gala Osobowości i Sukcesy już wkrótce!

W Nowej Hucie rozdano blisko 1,2 tysiące porcji żurku

W Nowej Hucie rozdano blisko 1,2 tysiące porcji żurku

Polecamy

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Kolejny lek wycofany z aptek. Jego użycie stwarza zagrożenie dla pacjentów!

Ruszyła druga edycja projektu Helps Hand. W pierwszej grupa dotarła do 10 000 osób

Ruszyła druga edycja projektu Helps Hand. W pierwszej grupa dotarła do 10 000 osób

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III

Przygotowanie do matury z biologii. Metabolizm cz. III