Dieta przeciwko stłuszczeniu wątroby. Te 11 produktów pomaga odwrócić NAFLD – zobacz wyniki badań i sprawdź najlepszą dietę

Jogurt naturalny na stłuszczenie wątroby

Spożywanie produktów mlecznych, a zwłaszcza jogurtu naturalnego zawierającego żywe szczepy bakterii Lactobacillus acidophilus LA-5 i Bifidobacterium lactis BB-12, powiązano ze zmniejszonym ryzykiem rozwoju NAFLD. Wynika to nie tylko z obecności probiotyków poprawiających metabolizm, ale ma też związek z wyższą zawartością białek serwatkowych. Wspierają one redukcję nadmiernej wagi i poziomu tkanki tłuszczowej.