Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Nie jest tajemnicą, że planowanie jadłospisu z kilkudniowym...
fot. Say-Cheese/gettyimages.com

Jak jeść tanio i zdrowo? Taka dieta nie odchudzi portfela i nie okradnie cię z czasu, a twoje ciało ci podziękuje. Zobacz, jakie to proste

Planuj posiłki, uwzględnij to, co już masz

Nie jest tajemnicą, że planowanie jadłospisu z kilkudniowym wyprzedzeniem (np. na tydzień roboczy lub kalendarzowy) niesie za sobą wymierne korzyści: pozwala jeść zdrowiej i zaoszczędzić czas na zakupach i gotowaniu, a także wspiera niemarnowanie żywności.

Jeśli chcesz jeść zdrowiej i wydawać mniej pieniędzy, a przy okazji nie wyrzucać jedzenia, spróbuj zaplanować posiłki dla swojej rodziny na kilka dni do przodu i trzymać się rozpiski. Zanim zaczniesz, rozejrzyj się po kuchni: sprawdź, jakie produkty już masz i wymyśl potrawy, które pozwolą ci dokupić tylko to, co naprawdę niezbędne.

Zobacz również

Kolejny bardzo udany start najmłodszych judoków ze Słupska

Kolejny bardzo udany start najmłodszych judoków ze Słupska

Przedszkolaki dla Seniora, czyli Wielkanocny stroik od serca

Przedszkolaki dla Seniora, czyli Wielkanocny stroik od serca

Polecamy

Cracovia w elitarnym gronie

Cracovia w elitarnym gronie

Miasto rozdało budki lęgowe

Miasto rozdało budki lęgowe

Kto chce być wójtem gminy Żary? O władze walczą trzy osoby

Kto chce być wójtem gminy Żary? O władze walczą trzy osoby