8 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Potrawy nakładaj na mały talerzyk – udowodniono, że osoby...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/da/ee/657ad5b61b851_o_large.jpg)
fot. caughtinthe/GettyImages
Jak nie przytyć w święta? Poznaj proste zasady, które ułatwią utrzymanie diety w Wigilię, Boże Narodzenie i Sylwestra. Na co zwrócić uwagę?
1. Wybierz mały talerzyk
Potrawy nakładaj na mały talerzyk – udowodniono, że osoby jedzące z małego talerza, taką samą porcję co osoby z dużego, zdecydowanie szybciej się najadają.