Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów
4 z 13
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Makaron z ziarna z pełnego przemiału jest najbardziej...
fot. Jelena Vasjunina/123RF

Makaron nie musi być tuczący. Wypróbuj jego różne rodzaje. Sprawdź, ile kalorii ma makaron ryżowy, sojowy, konjac, udon, chiński czy włoski

Makaron pełnoziarnisty

Makaron z ziarna z pełnego przemiału jest najbardziej polecanym rodzajem makaronów pszennych. Prawdziwy włoski makaron pełnoziarnisty zawiera 100 proc. mąki z nieoczyszczonej pszenicy durum i jest oznaczony na opakowaniu jako „integrale”. Warto sprawdzać skład na etykiecie, ponieważ w sprzedaży dostępne są również makarony zawierające jedynie domieszkę pełnoziarnistej mąki, jak również takie, które zawierają różne rodzaje mąk i dodatków, przez co charakteryzują się zwykle gorszym smakiem i konsystencją.

W 100 g: 347 kcal, 13 g białka, 2,5 g tłuszczu, 64 g węglowodanów, 8 g błonnika.

Zobacz również

"Kompletny absurd i aberracja". Ziobro o śledztwie w sprawie Funduszu Sprawiedliwości

"Kompletny absurd i aberracja". Ziobro o śledztwie w sprawie Funduszu Sprawiedliwości

Punkty na wagę złota. Gdzie oglądać mecz Pogoń - Cracovia?

Punkty na wagę złota. Gdzie oglądać mecz Pogoń - Cracovia?

Polecamy

Mieszkaniec Grójca groził sąsiadom tasakiem. Święta spędzi w areszcie

Mieszkaniec Grójca groził sąsiadom tasakiem. Święta spędzi w areszcie

Zgłosił kradzież maszyn rolniczych wartych pół mln zł. Urządzenia ukrył w magazynie

Zgłosił kradzież maszyn rolniczych wartych pół mln zł. Urządzenia ukrył w magazynie

Budowa metra na Bemowie. Trwają prace dwa piętra pod ziemią. Miasto pokazuje postępy

Budowa metra na Bemowie. Trwają prace dwa piętra pod ziemią. Miasto pokazuje postępy