Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Kolacja wigilijna może być bombą kaloryczną

ak
Jak nie przytyć w święta? Zachowaj umiar, ale najpierw... sprawdź, ile kalorii mają świąteczne potrawy! Informacje znajdziesz na kolejnych slajdach.
Jak nie przytyć w święta? Zachowaj umiar, ale najpierw... sprawdź, ile kalorii mają świąteczne potrawy! Informacje znajdziesz na kolejnych slajdach. istock.com
Jak nie przytyć w święta? Jeśli co roku zadajesz sobie to samo pytanie, pora wreszcie rozprawić się z tym dylematem raz, a dobrze! Zobacz, ile kalorii mają potrawy, które znajdą się na świątecznym stole. W Wigilię możesz spróbować wszystkiego, ale nie chodzi o to, by się przejeść - wystarczy skosztować. W przeciwnym razie kolacja wigilijna stanie się prawdziwą bombą kaloryczną.

Średnie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne wynosi 2000 kalorii dla kobiet i 2500 kalorii dla mężczyzn. Tylko na kolacji wigilijnej łatwo jednak znacznie je przekroczyć! Świąteczne jedzenie ma naprawdę sporo kalorii i jeżeli wydaje ci się, że tylko próbując każdej potrawy, prawie nic nie zjesz, jesteś w błędzie! Zasiadając do kolacji wigilijnej, możesz w niedługim czasie pochłonąć nawet 75% dziennej dawki kalorii!

Jeśli chcesz wiedzieć, co jeść na Wigilii, by po świętach ubrania nie stały się za ciasne, sprawdź w naszej galerii, które potrawy to prawdziwe bomby kaloryczne!

Jak nie przytyć w święta?

  • jedz z umiarem - możesz spróbować wszystkiego, ale nie musisz nakładać na talerz dużej porcji każdej potrawy;
  • zakończ jedzenie zanim poczujesz sytość - twoje ciało reaguje na nią z opóźnieniem;
  • spędzaj czas aktywnie - w święta nie chodzi o to, by spędzić je całe przy stole! Wyjdź na spacer, pobaw się z dziećmi - każda forma ruchu jest dobra.

To może Ci się przydać do świątecznych wypieków

miejsce #1

Tassimo

Tassimo Jacobs Latte Macchiato Classico 8 kapsułek

99,90 zł3,00 zł-97%
miejsce #2

Dallmayr

Dallmayr Prodomo Kawa ziarnista 500G

234,00 zł16,90 zł-93%
miejsce #3

Bielmar Palma Margaryna 250 g

29,50 zł3,23 zł-89%
miejsce #4

Kimbo

Kimbo Aroma Gold 100% Arabika 1Kg

307,98 zł46,75 zł-85%
miejsce #5

Orzechy Brazylijskie 1kg brazylijski orzech

66,90 zł14,90 zł-78%
miejsce #6

Naturalnie Zdrowe

Mąka Orkiszowa Jasna Typ 700 5kg Naturalnie Zdrowe

84,90 zł21,99 zł-74%
miejsce #7

Pistacje Solone Prażone Naturalne Premium 1kg

143,00 zł44,90 zł-69%
miejsce #8

Targroch

Targroch Oliwa Z Oliwek Extra Virgin 1000ml

37,09 zł12,00 zł-68%
miejsce #9

Trzy Ziarna

Orzechy Macadamia Makadamia 200g

29,79 zł13,97 zł-53%
miejsce #10

Promienie Słońca

Pistacje Prażone Solone Świeże Duże 500g Ps

25,89 zł13,50 zł-48%
miejsce #11

Nespresso

Nespresso Kapsułki Wyjątkowe Kawy Caffitaly 60Szt.

119,90 zł67,50 zł-44%
miejsce #13

Bezglutenowa Mąka Migdałowa

33,20 zł21,80 zł-34%
miejsce #14

Rolnik

Rolnik Pomidory Suszone W Oleju 800G

22,31 zł14,99 zł-33%
miejsce #15

Palce Lizać

Palce Lizać Energia Do Kawy Z Masłem Ghee 220Ml

33,27 zł22,84 zł-31%
miejsce #16

Mąka Migdałowa mączka Mielone migdały 1kg

49,90 zł36,49 zł-27%
miejsce #17

[wo] Mutti Pomidory drobno krojone pulpa 2,5kg

25,40 zł19,95 zł-21%
miejsce #21

Mieszko

Mieszko Wiosna Michaszki Jajka 80G

4,49 zł4,49 zł
miejsce #22

Albumina - Białko W Proszku - 25g

7,00 zł7,00 zł
miejsce #23

Łaciate Masło ekstra 200 g

59,50 zł59,50 zł
miejsce #25

Polonaise Ćwikła z Chrzanem 340 g

3,39 zł3,39 zł
miejsce #26

Jaja Z Wolnego Wybiegu

15,00 zł15,00 zł
miejsce #27

Primavika

Primavika paprykarz wegetariański 6x160g

6,05 zł6,05 zł
miejsce #28

Pan zdrówko

Żelatyna Spożywcza 180 Bloom 1Kg Mocna

39,99 zł39,99 zł
miejsce #29

Rolnik

Rolnik Ćwikła Z Chrzanem 0.37L

3,10 zł3,10 zł
miejsce #30

Monini

Monini Classico Extra Vergine Oliwa Z Oliwek 1L

28,80 zł28,80 zł
Materiały promocyjne partnera

Wjazd samochodem do centrum niemożliwy?

Wideo

Materiał oryginalny: Nie chcesz przytyć w święta? Uważaj na to, co jesz w Wigilię! Kolacja wigilijna może być bombą kaloryczną - Kurier Poranny

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie