Spędzasz za dużo czasu z nosem w smartfonie? Sprawdź, jak korzystać mniej z telefonu

Wyłącz automatyczne powiadomienia – zostaw tylko te naprawdę ważne. Umówmy się – jest ich niewiele. Nie musisz w czasie rzeczywistym dowiedzieć się, że ktoś skomentował twojego posta na Facebooku, wysłał ci maila czy udostępnił coś na Instagramie.