MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny...
fot. milkos/123rf.com

Wypłukuje magnez bardziej niż kawa. Na to uważaj. Może prowadzić do niedoborów magnezu oraz rozwoju osteoporozy i nadciśnienia

Stres

Stres zarówno krótkotrwały, ale szczególnie permanentny wpływa na szybsze „spalanie” magnezu. W sytuacji stresowej w organizmie uwalniana jest adrenalina i kortyzol, które odpowiadają za reakcję „walki i ucieczki”, czyli utrzymują organizm w ciągłej gotowości. Układ nerwowy w takiej sytuacji działa na najwyższych obrotach, co powoduje, że zwiększa się jego zapotrzebowanie na magnez. Zapasy tego pierwiastka szybko się zużywają, przez co zaczyna go brakować.

Dodatkowo niedobór magnezu wywołuje dolegliwości takie jak obniżenie odporności na stres, odczuwanie niepokoju i rozdrażnienia, wahania nastroju, zaburzenia snu, a nawet depresję czy nerwicę.

Zobacz również

Prawie siedemset osób na XII Półmaratonie Radomskiego Czerwca'76 [ZDJĘCIA CZĘŚĆ II]

Prawie siedemset osób na XII Półmaratonie Radomskiego Czerwca'76 [ZDJĘCIA CZĘŚĆ II]

Toruń. Nowy Festiwal NADA. Gwiazdy zaśpiewają na koniec wakacji

Toruń. Nowy Festiwal NADA. Gwiazdy zaśpiewają na koniec wakacji

Polecamy

Będą wypłaty za wycieczki szkolne? Minister odpowiada na apel ZNP

Będą wypłaty za wycieczki szkolne? Minister odpowiada na apel ZNP

Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop

Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje

AI pomoże w diagnozie? Ten przepis w kodeksie etyki lekarskiej wzbudza kontrowersje