5 z 9
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
![Napary z rumianku zwiększają stężenie glicyny w organizmie,...](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/51/d0/6250377444506_o_large.jpg)
fot. ValentynVolkov/Getty Images
Zioła na PMS. Napary z tych roślin łagodzą ból brzucha i wahania nastroju. Jakie herbatki pić przy objawach napięcia przedmiesiączkowego?
Rumianek pospolity
Napary z rumianku zwiększają stężenie glicyny w organizmie, a dzięki temu zmniejszają skurcze brzucha. Dodatkowo wykazano, że regularne stosowanie preparatów z rumiankiem może zmniejszyć uczucie rozdrażnienia i niepokoju. Rumianek korzystnie wpływa również na wygląd skóry, dlatego okłady nasączone naparem z rumianku mogą sprawdzić się w zmniejszeniu trądziku hormonalnego. Jak przygotować napar? Łyżeczkę kwiatów rumianku zalej 250 ml wrzącej wody i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Po tym czasie przecedź i wypij.