Czego nie mówić osobie z depresją? Jak pomóc bliskiemu choremu na depresję?

"Znajdź sobie zajęcie"

Twierdzenie, że depresja zniknie, kiedy chory znajdzie sobie jakieś zajęcie czy pasję jest tak samo zasadne, jak uznanie, że brudne naczynia ze zlewu znikną, kiedy odkurzysz mieszkanie. Chorego na depresję często męczą czynności, które zdrowi ludzie wykonają bez zastanowienia i niemal automatycznie, zupełnie nie zwracając na nie uwagi. Podjęcie się dodatkowej aktywności to dla osoby z depresją nie lada wyzwanie. Poza tym nawet jeśli pomoże ono zająć czas i odsunąć złe myśli, to tylko na chwilę. Co zamiast tego? Zaoferuj swoją pomoc w tym, w czym chory ma problem. Trudno mu wstać z łóżka? Zapytaj, co możesz zrobić, by mu w tym pomóc.