MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
2 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w...
fot. pixabay.com

Domowe sposoby na problemy ze snem. Te metody pomogą w walce z bezsennością. Wypróbuj lawendę i jogę. Potrafią zdziałać cuda!

Skorzystaj z właściwości ziół

Zamiast sięgać po leki na bezsenność wydawane na receptę w pierwszej kolejności, warto wypróbować dobroczynne właściwości ziół. Na problemy z zasypianiem pomogą napary z melisy lub szyszek chmielu, a także tabletki lub kropelki walerianowe, które można kupić w aptece, a także olejek i suplementy z CBD. Pomagają się zrelaksować, uspokoić i wyciszyć, a to ułatwia zasypianie. Ciepłą herbatkę z melisy lub kilkanaście kropli ekstraktu z kozłka lekarskiego (inaczej waleriany) rozpuszczone w wodzie, warto wypić na godzinę przed planowanym snem, ale również w ciągu dnia.

Zobacz również

Kończy się budowa ścieżki rowerowej w Szczecinku. Asfalt wieńczy dzieło

NOWE
Kończy się budowa ścieżki rowerowej w Szczecinku. Asfalt wieńczy dzieło

Piotr Paleczny wystąpił w Starachowicach. To była prawdziwa muzyczna uczta (ZDJĘCIA)

Piotr Paleczny wystąpił w Starachowicach. To była prawdziwa muzyczna uczta (ZDJĘCIA)

Polecamy

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Hulajnoga elektryczna. Czy wiesz gdzie powinieneś zaparkować?

Kolizja na trasie Pniewy - Nojewo. W akcji ratunkowej uczestniczył śmigłowiec LPR

Kolizja na trasie Pniewy - Nojewo. W akcji ratunkowej uczestniczył śmigłowiec LPR

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce

Dziś dużo łatwiej o wysoki mandat. Akcja policji w całej Polsce