Bunkry z czasów II Wojny Światowej. Pozycja Olsztynecka (ZDJĘCIA)
Pozycja Olsztynecka, (Hohensteiner Stellung), linia obronna dla ochrony Olsztyna przed polską inwazją… W latach 1937-1939 Niemcy pobudowali ponad 120 bunkrów,...
Obchody 75. rocznicy zakończenia II wojny światowej w Kaźmierzu
O tej rocznicy ważnej dla historii Polski nie zapomniano też w Kaźmierzu
Jerzy Iwanow-Szajnowicz. Polski James Bond
Niezwykła historia Jerzego Iwanowa-Szajnowicza - wspaniałego pływaka, a w trakcie wojny agenta polskich i brytyjskich służb specjalnych i niekwestionowanego...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Majówka w Szamotułach. Co warto zobaczyć w powiecie szamotulskim?
Planujesz spędzić majówkę w Szamotułach lub okolicach? Przekonaj się, że zarówno miasto, jak i powiat, mają wiele do zaoferowania - sprawdź listę najciekawszych...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
FEST Festival 2022 w Parku Śląskim już 10-13 sierpnia!
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Skansen pierwotnej architektury Warmii i Mazur w Olsztynku
Miejsce, które zapewni turystom spędzającym wakacje na Warmii i Mazurach, mnóstwo atrakcji dla całej rodziny. Na terenie Skansenu w Olsztynku można spędzić...
Perełka Mazur Zachodnich, Jezioro Szeląg
Tak zwane Mazury Zachodnie są powszechnie znane z Kanału Elbląskiego, zaliczanego do najciekawszych przedsięwzięć hydrologicznych. Łączy Iławę i Ostródę z...
Pani Maria Wielgosz z Kaźmierza świętowała jubileusz 90. urodzin!
Pani Maria Wielgosz z Kaźmierza świętowała swój niezwykły jubileusz 90 urodzin. W imieniu całej gminy wójt Zenon Gałka złożył serdeczne życzenia jubilatce oraz...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Gmina Kaźmierz – Poznaj nas bliżej!
Gmina Kaźmierz położona jest w powiecie szamotulskim, około 25 km od stolicy Wielkopolski. Atrakcyjne położenie sprawia, że systematycznie rośnie liczba...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
O Ojczyźnie słowem, tańcem i piosenką. Obchody Święta Niepodległości w Kaźmierzu
W piątek, 10 listopada, Kaźmierz przygotował z okazji Narodowego Święta Niepodległości wyjątkowe wydarzenie artystyczne pod tytułem "O Ojczyźnie słowem, tańcem...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Życzenia z okazji 90. urodzin Pani Zofii z Kaźmierza
Piękny jubileusz 90. urodzin obchodziła 1 października Pani Zofia Frąckowiak z Kaźmierza. Wójt Zenon Gałka osobiście złożył jubilatce gratulacje oraz życzenia.
Kaźmierska Pyrlandia po raz kolejny była bardzo udana
Rada Rodziców przy Szkole Podstawowej w Kaźmierzu, Szkoła Podstawowa w Kaźmierzu oraz Biblioteka Publiczna i Centrum Kultury w Kaźmierzu były organizatorami...
Prawie wszyscy codziennie to robimy. Przez to wzrasta ryzyko demencji
Robimy to w pracy, w środkach transportu czy odpoczywając. Nie możemy się mu oprzeć, kiedy czekamy w kolejce do lekarza czy na przystanku. Robimy to, jedząc i...
Święto Chleba i Sera 2023 w Kaźmierzu już za nami
Po raz piąty w Kaźmierzu wakacje, a zarazem tegoroczne żniwa podsumowano wspaniałą imprezą, jaką było Święto Chleba i Sera. Ten, kto postanowił spędzić tu...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Gockowiak Leżak Ogrodowy ORION Zero Gravity Brązowy